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Pecados con la piel 

Pecados con la piel  y cometemos atentados contra nuestra piel. La piel actúa sobre el organismo como barrera protectora, lo separa  y  protege  de gérmenes  y contaminaciones etc. Evita que se presenten infecciones y comunica lo que pasa en nuestro interior (alergias, exceso de grasa, etc.), signos de que algo anda mal en nuestro cuerpo. […]

Cómo se relaciona el sueño y el descanso con la apariencia

Cómo se relaciona el sueño y el descanso con la apariencia y porque el buen descanso repara y rejuvenece. El descanso y una buena rutina diaria de sueño son fundamentales para tener una buena apariencia física. Dentro de los principales beneficios del sueño tenemos: Mejora la concentración Mejora es el estado de ánimo Refuerza el […]

Cómo hacer un detox?

Cómo hacer un detox para renovarte?¿Con qué frecuencia se debe realizar el detox? Debido al rápido ritmo de vida en el que nos movemos, una correcta valoración de la nutrición incluye una rutina de desintoxicación denominada detox. Este proceso se basa en la limpieza del organismo por medio del consumo de alimentos sanos que ayuden […]

¿Cómo funciona la dieta hiperproteica?

¿Cómo funciona la dieta hiperproteica? Combina calorías con ejercicio físico  Las dietas hiperproteicas se caracterizan por el alto consumo de proteínas (carnes, embutidos, lácteos y huevo entre otros; y por la limitación de alimentos como los cereales, harinas, papas o legumbres con el objetivo de adelgazar sin perder masa muscular. Se estima que el número […]

Cambia un hábito por otro

Cambia un hábito por otro  y un alimento por otro más saludable. Una variación sustancial en nuestros hábitos diarios puede ser la clave para bajar de peso de forma efectiva y con los mejores resultados. Esto incluye aprender a tener una correcta nutrición y actividad física constante. Esta modalidad de cambio de hábitos se basa primero […]

Comer frente al computador y la televisión

Comer frente al computador y la televisión. Aquí te damos razones para eliminar este hábito. El ritmo de vida actual hace que cada vez sea más común que el momento de la comida se realice frente a una pantalla. Esta práctica que para muchos puede parecer muy normal, puede tener consecuencias muy negativas dentro de las […]

Terapia vital para enfrentar el estrés y la depresión

Terapia vital para enfrentar el estrés y la depresión. La magia de las plantas para tener el animo arriba. La depresión y el estrés son problemas cada vez más comunes en la sociedad actual. Son trastornos que no dejan llevar una vida normal al alterar los hábitos, las relaciones personales, laborales y familiares. Generalmente, se manifiestan en […]

La ozono terapia revierte los síntomas del estrés oxidativo

La ozono terapia revierte los síntomas del estrés oxidativo y posee todavía más beneficios para conservarse joven.   La ozonoterapia es un tratamiento de la medicina biológica que ayuda a activar proteínas, células y equilibrar el organismo de los pacientes mediante el uso de ozono médico.  Esta es una opción que ofrece resultados sin necesidad de cirugía, anestesia y […]

Adelgaza sin dietas

Adelgaza sin dietas. Estar en tu peso ideal sin aguantar hambre. Someterse a una dieta estricta no es la única forma de lograr bajar de peso, de hecho existen varios consejos y recomendaciones que ayudarán a que mejoremos nuestro estilo de vida y por ende que logremos adelgazar de forma sana y equilibrada. En este proceso […]

El estrés oxidativo

El estrés oxidativo. Cuídate del estrés si quieres conservarte más tiempo joven. El estrés oxidativo se caracteriza por un desequilibrio entre la producción de especies reactivas del oxígeno y el proceso de decodificación de los reactivos intermedios. Este problema está relacionado con padecimientos como: Alzheimer Parkinson Esclerosis Envejecimiento Daño al ADN Alteración del metabolismo Diabetes Hipertensión […]