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Depresión y Ansiedad

La depresión y ansiedad se pueden definir como dos trastornos emocionales complejos que afectan el estado de ánimo del paciente y su conducta.

Frente a esto, la medicina alternativa y de bienestar ayuda a que el paciente retome su parte emocional y física. Primero se hace una detoxificación y después un tratamiento con manejo de cambios de humor, se tonifica la parte energética, se hace soporte a nivel hormonal y fortalecimiento del sistema nervioso central por medio de terapias vitales y de bienestar.

Depresión y Ansiedad

Al padecer problemas como la depresión y ansiedad aparecen síntomas como sensibilidad, aprensión, irritabilidad, inseguridad, miedo y tristeza. Los pensamientos del paciente giran en torno a la amenaza y el riesgo .

Muchas veces este tipo de problema se relaciona con estrés postraumático, traumas, ataques de pánico, fobia social y nivelación de la energía y de la motivación. La medicina alternativa y de bienestar trata el problema por medio de la nutrición de moléculas indispensables para su síntesis, que son aminoácidos y vitaminas precursoras de la serotonina.

Cuando alguno de estos dos padecimientos se presenta de forma muy intensa  provoca  un desgaste en la estructura cerebral, se reducen los niveles de nutrientes y vitaminas que ayudan a un buen funcionamiento del cerebro.

Algunos síntomas de la depresión están relacionados con apatía, falta de interés, tristeza, cansancio, poca concentración, falta de apetito, insomnio, etc. Normalmente estos problemas incapacitan al paciente y le impiden actuar normalmente en su cotidianidad.

La dieta alimenticia también influye, por eso se recomienda el consumo de alimentos como la carne, quesos y huevos. De igual forma, contienen nutrientes importantes para tratar la depresión el aguacate, ajo, cereal, soja, germen de trigo, plátanos y verduras de hojas verdes.

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Infecciones Respiratorias

Las Infecciones Respiratorias se pueden definir como problemas infecciosos que afectan las vías respiratorias y si no se controlan pueden terminar en una neumonía.

Existen varios factores ambientales que producen Infecciones Respiratorias, hábitos como el tabaco,  cambios bruscos de temperatura, desnutrición, falta de vitamina A, etc. Generalmente este tipo de padecimientos se presenta a causa de las toxinas y episodios virales del ambiente con  congestión a nivel de la mucosa nasal.

Infecciones Respiratorias

Dentro de los principales síntomas de las infecciones respiratorias podemos  mencionar la fiebre, problemas respiratorios y dolor de cuerpo.  Como respuesta a este problema la medicina alternativa y de bienestar realiza un tratamiento inmuno estimulante para prevenir, tratar y fortalecer el sistema inmunitario sin el efecto secundario  que tienen los antiestamínicos.

De igual modo, la medicina alternativa  y de bienestar controla y retrasa la aparición de una nueva enfermedad respiratoria, no tiene efectos secundarios, disminuye el dolor y se puede aplicar a cualquier edad.

Las infecciones respiratorias afectan la nariz, los senos nasales, la faringe y la laringe.

La medicina alternativa y de bienestar se ayuda de fitoterapia estimulante con un efecto en el metabolismo enzimático pulmonar y así tratar y controlar la rinofaringitis, tos, bronquitis y demás problemas respiratorios.

La medicina de bienestar ejerce un efecto inmuno estimulante para prevenir y tratar enfermedades, fortalece el sistema inmunitario, reduce el dolor ,  tiene doble efecto terapéutico antiviral y ayuda a modular la inflamación de la mucosa sin el efecto secundario del antihistamínico.

Otra de las grandes ventajas de la medicina alternativa y de bienestar para tratar las infecciones respiratorias es el grado de alta tolerabilidad del tratamiento, pues se puede aplicar a cualquier edad sin importar si los pacientes son niños o adultos.

 

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Adicción a la Nicotina y al Alcohol

Las adicciones a problemas como el alcohol o al cigarrillo limitan el desarrollo social y económico de las personas que las padecen.

La Adicción a la Nicotina y al Alcohol u otras sustancias limitan el desarrollo social y económico de las personas que las padecen.

Para esto la medicina alternativa, biológica y de bienestar ayuda limpiando el organismo por medio de la detoxificación. Esta se puede definir como una técnica o procedimiento de  depuración y purificación del nivel sistémico y celular, la cual ayuda al paciente liberando las toxinas que durante toda la vida se almacenan en el organismo y así prevenir efectos secundarios como el cáncer y otras enfermedades.

La detoxificación, como limpieza celular, se realiza por medio de terapias vitales y de bienestar. Puede ser vía intravenosa o vía oral, durante mínimo un mes, con medicamentos antihomotóxicos que permitirán restablecer el equilibrio orgánico del paciente.

Este tipo de adicciones a la nicotinaAdicción a la Nicotina y al Alcohol y al alcohol exponen al cuerpo al contacto con toxinas que afectan el hígado y otros órganos. Por lo cual según el nivel de intoxicación del paciente se hace una detoxificación avanzada y se dan medicamentos para que haya una intolerancia al alcohol y para que el paciente module esta parte en la membrana de la mucosa.

La medicina alternativa y de bienestar brinda un profundo tratamiento de limpieza. Se hace un drenaje, se modula la membrana, se mejora del sistema hepático, se reduce el estrés y se mejora el metabolismo hepático.

La acumulación de sustancias tóxicas en nuestro organismo causa problemas funcionales y bioquímicos que pueden producir malestar, alteraciones intestinales, dolor de cabeza, etc. Por eso la detoxificación ayudan  eliminando toxinas del hígado, riñones, piel e  intestino.

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Consejos inteligentes para adultos

Perder peso es mucho más fácil para la gente joven que para los adultos mayores pues el organismo y el metabolismo se vuelven más lentos con el tiempo. Para evitar que la obesidad sea un problema en la vejez es importante tener desde jóvenes un régimen de ejercicio acompañado de una dieta sana que no afecte nuestra salud.

Consejos inteligentes para adultos mayores y mejorar su calidad de vida.

Perder peso es mucho más fácil para la gente joven que para los adultos mayores pues el organismo y el metabolismo se vuelven más lentos con el tiempo. Para evitar que la obesidad sea un problema en la vejez es importante tener desde jóvenes un régimen de ejercicio acompañado de una dieta sana que no afecte nuestra salud.

Consejos inteligentes para adultos

Existen algunos consejos que deben seguir los adultos mayores para cuidar su salud y su estado físico:

El ejercicio es la primera clave para los adultos mayores pues los mantiene sanos y activos. Una rutina diaria de ejercicio ayuda a mejorar problemas como dolor en las articulaciones, la artritis y enfermedades del corazón.

Por la edad es importante que los adultos mayores realicen ejercicio en un lugar seguro, puede ser en un gimnasio o comprar un equipo casero para ejercitarse. De igual forma es importante visitar al médico antes de realizar una rutina para que analice el estado del corazón, la presión sanguínea, diabetes o cualquier complicación de la salud que afecte el organismo.

Otro factor importante para los adultos mayores es la dieta, pues con la edad el metabolismo se vuelve lento, así que controlar el peso y los hábitos alimenticios es muy importante.

Algunas recomendaciones en cuanto a la dieta son: 1. comer porciones pequeñas para facilitar la digestión, 2. tomar suplementos vitamínicos que puedan ayudar a fortalecer el organismo, 3.  desayunar abundante y bajo en grasas para tener energía todo el día y 4. planear el consumo diario de calorías para saber cuánto se debe quemar.

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10 Cambios que te ayudaran a perder peso

Estos 10 Cambios que te ayudaran a perder peso . Una buena dieta se basa en tener cambios racionales de nuestros hábitos para lograr una pérdida de peso que sea rápida y sana.

1. Porciones pequeñas y saludables: La cantidad y calidad de alimentos que consumamos será determinante a la hora de perder peso. Es importante comer alimentos bajos en calorías como frutas, verduras, legumbres y pescados que no afecten el corazón.

10 Cambios que te ayudaran a perder peso2. Aumentar la actividad física: realizar actividad física y ejercicios diarios para quemar las calorías ingeridas. Si la persona tiene una vida sedentaria es recomendable visitar al médico antes de comenzar un programa de ejercicios.

3. Aumentar el consumo de frutas y verduras:Los vegetales y las frutas son la parte más importante de nuestra alimentación diaria. En un porcentaje más reducido se debe consumir carbohidratos, proteínas y lácteos. La idea es que una persona diariamente consuma 1.200 calorías.

4. Conservar porciones sencillas: El tamaño de la porción de cada comida es importante para bajar de peso. Harinas y dulces sobre todo, mientras que las frutas y verduras, se pueden consumir en la cantidad que se desee.

5. Tomar nota: Apuntar diariamente lo que comemos y el peso que tenemos puede ayudarnos a llevar un control de nuestras acciones.

6. Eliminar los vicios: un cambio de rutina implica nuevas conductas sanas que nos ayuden a lograr nuestra meta. Dejar el cigarrillo, comer en un horario fijo y reducir el consumo de alcohol pueden ser un paso para empezar.

7. Tener clara la medida de la cintura y abdomen: Conocer el tamaño de la cintura es vital para conocer la cantidad de grasa que hay en nuestro abdomen. (Más de 102 cm en hombres y 88 en mujeres ya implica riesgo)

8. No aguantar: La idea de una dieta no es aguantar hambre, incluso se pueden comer dulces en porciones pequeñas.

9. Pensar en la salud del corazón:Cada cosa que comamos puede ayudar a estabilizar la hipertensión y prevenir problemas cardiovasculares.

10. No apresurarse: Un cambio de hábitos de debe realizar de forma paulatina para que el organismo no se desestabilice.

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Comer saludable

Está comprobado científicamente que comer sanamente y perder peso son dos actividades que están directamente relacionadas. Por lo anterior, todos los pacientes que deseen perder peso deben tener en cuenta que mejorar la salud producirá también una reducción del sobrepeso.

Está comprobado científicamente que Comer saludable y perder peso son dos actividades que están directamente relacionadas.

Por lo anterior, todos los pacientes que deseen perder peso deben tener en cuenta que Comer saludable producirá también una reducción del sobrepeso.

Comer saludableEl ejercicio y la comida sana son definitivamente la mejor forma de mejorar las  condiciones de vida, y esto se refleja en nuestro estado interno y externo, pues si nos sentimos sanos y bellos vamos a elevar nuestra autoestima.

 

 

Comer saludable

Comer alimentos poco saludables y en exceso hace que el cuerpo acumule grasa que si no se combate con actividad física y ejercicio resultará en sobrepeso.  Por lo anterior  el ejercicio y la actividad física es la mejor forma de quemar calorías .

Es importante no sobrecargar al organismo, por eso lo recomendado es empezar la actividad física lentamente hasta incrementarla a medida que el cuerpo se vaya acostumbrando y adaptando.

Es importante que realizar ejercicio sea algo placentero y no una obligación que nos desagrade. La actividad física puede ir desde una corta caminata de mínimo 20 minutos hasta una rutina en un gimnasio profesional.

En cuanto a la alimentación es recomendable empezar con pequeños cambios como aumentar el consumo de fruta, reducir el consumo de azúcar, tomar leche descremada, evitar las grasas saturadas y reducir el consumo de calorías.

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