Descargar el hígado ayuda a perder peso y prevenir otras enfermedades.
El ritmo de vida actual nos obliga a consumir comidas rápidas y poco saludables de forma desordenada; lo que a largo plazo desequilibra el hígado y hace que deba generar grasa en exceso. Por lo que una correcta limpieza y purificación del hígado tiene muchos beneficios que ayudarán a mejorar la salud del paciente y entre los más destacados tenemos:
- Ayuda a controlar y a perder peso
- Protege a la vesícula
- Mejora la digestión
- Remueve impurezas del metabolismo
- Mejora la piel
- Reduce el acné
Para la limpieza hepática existen varias combinaciones de frutas e ingredientes específicos que ayudarán a mejorar el movimiento intestinal:
– Toronja con ajo y jengibre: 2 toronjas, 4 limones, 2 dientes de ajo, raíz de jengibre, agua y 2 cucharadas de aceite de oliva. Los elementos se mezclan en la licuadora y se beben en la noche durante un fin de semana completo.
– Naranja, ajo y aceite de oliva: aceite de oliva, jugo de naranja, ½ cucharada de jengibre y ½ cucharada de ajo picado. Los elementos se mezclan en la licuadora y se beben en la noche durante tres días seguidos. Se recomienda dormir del lado derecho.
– Granos enteros: son ricos en vitamina B y mejoran la metabolización de las grasas por lo que se recomienda su consumo.
– Té verde: es rico en antioxidantes que benefician al hígado.
– Uvas: tienen antioxidantes, activan la función de limpieza del hígado y la producción de bilis.
– Manzanas: ayudan al organismo a eliminar toxinas del aparato digestivo.
– Aguacate: cuida al hígado de las toxinas y los limpia.
Recomendaciones: es importante seguir los siguientes consejos durante la limpieza para evitar complicaciones:
- Evitar realizar actividades físicas fuertes
- No levantar mucho peso
- Descansar
- No acostarse después de consumir la receta elegida
- Realizar el proceso hasta tres veces al año
- Disminuir las porciones de comida
- Evitar las bebidas alcohólicas
- Evitar carnes rojas, lácteos y los productos refinados
