Descargar el hígado ayuda a perder peso y prevenir otras enfermedades.

El ritmo de vida actual nos obliga a consumir comidas rápidas y poco saludables de forma desordenada; lo que a largo plazo desequilibra el hígado y hace que deba generar grasa en exceso. Por lo que una correcta limpieza y purificación del hígado tiene muchos beneficios que ayudarán a mejorar la salud del paciente y entre los más destacados tenemos:

• Ayuda a controlar y a perder peso
• Protege a la vesícula
• Mejora la digestión
• Remueve impurezas del metabolismo
• Mejora la piel
• Reduce el acné

Para la limpieza hepática existen varias combinaciones de frutas e ingredientes específicos que ayudarán a mejorar el movimiento intestinal:

– Toronja con ajo y jengibre: 2 toronjas, 4 limones, 2 dientes de ajo, raíz de jengibre, agua y 2 cucharadas de aceite de oliva. Los elementos se mezclan en la licuadora y se beben en la noche durante un fin de semana completo.

– Naranja, ajo y aceite de oliva: aceite de oliva, jugo de naranja, ½  cucharada de jengibre y ½ cucharada de ajo picado. Los elementos se mezclan en la licuadora y se beben en la noche durante tres días seguidos. Se recomienda dormir del lado derecho.

– Granos enteros: son ricos en vitamina B y mejoran la metabolización de las grasas por lo que se recomienda su consumo.

– Té verde: es rico en antioxidantes que benefician al hígado.

– Uvas: tienen antioxidantes, activan la función de limpieza del hígado y la producción de bilis.

– Manzanas: ayudan al organismo a eliminar toxinas del aparato digestivo.

– Aguacate: cuida al hígado de las toxinas y los limpia.

Recomendaciones: es importante seguir los siguientes consejos durante la limpieza para evitar complicaciones:

• Evitar realizar actividades físicas fuertes
• No levantar mucho peso
• Descansar
• No acostarse después de consumir la receta elegida
• Realizar el proceso hasta tres veces al año
• Disminuir las porciones de comida
• Evitar las bebidas alcohólicas
• Evitar carnes rojas, lácteos y los productos refinados