Descargar el hígado ayuda a perder peso y prevenir otras enfermedades.
El ritmo de vida actual nos obliga a consumir comidas rápidas y poco saludables de forma desordenada; lo que a largo plazo desequilibra el hígado y hace que deba generar grasa en exceso. Por lo que una correcta limpieza y purificación del hígado tiene muchos beneficios que ayudarán a mejorar la salud del paciente y entre los más destacados tenemos:
Ayuda a controlar y a perder peso
Protege a la vesícula
Mejora la digestión
Remueve impurezas del metabolismo
Mejora la piel
Reduce el acné
Para la limpieza hepática existen varias combinaciones de frutas e ingredientes específicos que ayudarán a mejorar el movimiento intestinal:
– Toronja con ajo y jengibre: 2 toronjas, 4 limones, 2 dientes de ajo, raíz de jengibre, agua y 2 cucharadas de aceite de oliva. Los elementos se mezclan en la licuadora y se beben en la noche durante un fin de semana completo.
– Naranja, ajo y aceite de oliva: aceite de oliva, jugo de naranja, ½ cucharada de jengibre y ½ cucharada de ajo picado. Los elementos se mezclan en la licuadora y se beben en la noche durante tres días seguidos. Se recomienda dormir del lado derecho.
– Granos enteros: son ricos en vitamina B y mejoran la metabolización de las grasas por lo que se recomienda su consumo.
– Té verde: es rico en antioxidantes que benefician al hígado.
– Uvas: tienen antioxidantes, activan la función de limpieza del hígado y la producción de bilis.
– Manzanas: ayudan al organismo a eliminar toxinas del aparato digestivo.
– Aguacate: cuida al hígado de las toxinas y los limpia.
Recomendaciones: es importante seguir los siguientes consejos durante la limpieza para evitar complicaciones:
Evitar realizar actividades físicas fuertes
No levantar mucho peso
Descansar
No acostarse después de consumir la receta elegida
Realizar el proceso hasta tres veces al año
Disminuir las porciones de comida
Evitar las bebidas alcohólicas
Evitar carnes rojas, lácteos y los productos refinados