Propiedades nutritivas y saludables de la fresa
Las fresas se caracterizan por ser frutas con alto contenido nutricional y por tener varias propiedades que ayudan a mejorar y cuidar el organismo además son un antioxidante natural.
- Dentro de las propiedades nutritivas y saludables de la fresa se destacan:
- Agua
- Nutrientes
- Hidratos de carbono
- Fibra
- Vitamina E y C
- Ácido fólico y ácidos orgánicos
- Betacarotenos
- Beneficios: algunas ventajas del consumo de fruta están relacionadas con
- Tiene propiedades que benefician el corazón
- Son bajas en calorías
- Tienen un efecto antioxidante en el organismo
- Estimulan el tránsito intestinal
- Mejoran problemas bucales
- Controla el envejecimiento
- Previene enfermedades cardiovasculares
- Mejora problemas de anemia
- Ideal para mujeres en estado de embarazo
- Controla problemas de colesterol y glucosa
- Ayuda a tratar la hipertensión arterial
- Mejora la retención de líquidos
- Mejora la gota
- Ideales para problemas de visión
- Recomendaciones: no se aconseja su consumo a personas con problemas de insuficiencia renal o cálculos renales.
Preguntas Frecuentes.
¿Ademas de la fresa en cuales otras frutas puedo encontrar propiedades antioxidantes?
¿Como protegerse del sola ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro?
