No permitas que tu piel se oxide y haz uso de los  5 mejores antioxidantes disponibles, al alcance de tu mano.

Los antioxidantes combaten los radicales libres que causan el envejecimiento, la degeneración, muerte celular y síntomas de la edad.  Se caracterizan por proteger la piel de los rayos solares, tienen un efecto reafirmante, son anti inflamatorios, reducen y previenen la aparición de arrugas y cicatrices.

5 de los principales antioxidantes se pueden encontrar en:

-Vitamina A: mejora la cicatrización y la textura de la piel además de fortalecerla.

-Vitamina C: refuerza el efecto de los antioxidantes de la vitamina E y mejora la elasticidad de la piel.

-Vitamina B3: protege de los efectos dañinos del sol, reduce el acné y la rosácea.

-Vitamina E: elimina los radicales libres producto de las radiaciones ultravioletas y controla el envejecimiento prematuro.

–Betacarotenos: limpian los oxidantes en las células y junto con el selenio, zinc y magnesio fortalecen el sistema inmunitario.

Algunos alimentos antioxidantes que no pueden faltar en la dieta y que te ayudarán a verte más joven y bella: Salmón, Aceite de Oliva, Yogurt, Nueces, Arándanos, Quinoa,  Brócoli, Vino tinto, Tomates y Avena.